Sehnsuchtsort Wald – mit Waldbaden Sinn und Kraft tanken

"Ich ging im Walde so für mich hin und nichts zu suchen, das war mein Sinn ..."
Dieses Zitat von Wolfgang Goethe bildete den Abschluss für eine dreistündigen Auszeit am Samstag, den 22.04.2023 im Timmerlaher Busch.
In diesen drei Stunden erfuhren die Teilnehmenden unter der Leitung von Frau Dr. Judith Rehberg mit all ihren Sinnen den Frühlingswald bei herrlichem Sonnenschein. Zeiten der Stille wechselten sich mit Zeiten angeregten Ausstausches ab. Übungen zum hören, riechen und schmecken wurden ausprobiert. Kurze Bewegungsfolgen aus dem Qigong ließen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den eigenen Körper wahrnehmen. "Das ist auch was für meine Gruppe" war einhellige Meinung in der Abschlussrunde.
Kontaktdaten von Frau Dr. Judith Rehberg (WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit und Ärztin) können bei der KIBiS erfragt werden.