Bewegung in Zeiten von Corona für ältere Menschen

Besonders in Zeiten von Corona tut Bewegung uns Menschen gut. Für ältere Menschen sind Gleichgewichtsfähigkeit und Kraft wichtige Schutzfaktoren, um Stürzen vorzubeugen und Mobilität und Gesundheit positiv zu beeinflussen. Das Seniorenbüro der Stadt Braunschweig bietet in Kooperation mit dem Sportpädagogen Klaus Gebauer Anleitungen für geeignete Übungen an. Sie sollen dabei helfen, körperliche Fähigkeiten über gezielte Bewegung zu erhalten und zu vertiefen.

Die Anleitungen werden durch Hintergrundinformationenen ergänzt, die weitere Informationen für die Praxis geben und zum regelmäßigem Üben motivieren sollen. Wöchentlich werden neue Übungen präsentiert.

Die Anleitungen und Informationen können unter www.braunschweig.de/leben/senioren/bewegung-in-zeiten-von-corona.php heruntergeladen und ausgedruckt werden.

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