Selbsthilfegruppen beschäftigen sich mit Stress, Achtsamkeit und Psychohygiene

Aufgrund der großen Nachfrage im letzten Jahr lud die KIBiS am 20.09.2023 erneut in die Räume von AMBET (Ambulante Betreuung hilfs- und pflegebedürftiger Menschen e.V.) ein. Dort bot die Diplom-Psychologin Gertrud Terhürne den Teilnehmer*innen neben theoretischen Hintergrundinformationen auch Tipps für den eigenen Umgang mit Stress an. Einen besonderen Schwerpunkt bildeten die Erläuterungen zu den drei Grundhaltungen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung. Eine von Frau Terhürne angeleitete Körperreise bildet den gelungenen Abschluss des informativen Abends.