Auch in diesem Jahr kamen Selbsthilfeaktive aus den Braunschweiger Selbsthilfegruppen in den Genuss eines dreistündiges sogenanntes Waldbadens in der Buchhorst.
Unter der fachkundigen Anleitung der Referentin Frau Dr. Rehberg (Ärztin und WALDWOHL® Trainerin für Wald-Gesundheit), kam es zu einem Eintauchen in die entspannende Atmosphäre des Waldes. Dank leicht umsetzbarer Impulse wurde der Wald nicht nur gezielt betrachtet (unter anderen mit Hilfe eines Spiegels), sondern es wurden auch alle anderen Sinne der Teilnehmenden angesprochen.
Die beruhigende Wirkung auf das eigene Befinden wurde von den Anwesenden in der Abschlussrunde bestätigt. Eine Wiederholung im kommenden Jahr wird angestrebt.
Waldbaden für Selbsthilfeaktive
